9 raisons pour lesquelles le café est bon pour vous

Pour les amateurs de café, il est difficile de s’imaginer une journée sans consommer cette boisson chaude et réconfortante; Qu’il s’agisse d’une tasse sur le chemin du travail, d’un café pour se réveiller ou encore d’une tasse après le repas, le café s’est inscrit dans le quotidien des individus.  Cette adoption s’explique par la présence de la caféine qui va stimuler l’organisme humain, mais boire du café est-il bon pour la santé ? 

Comme pour de nombreux débats concernant la santé, le café divise la population sur ce sujet. Toutefois, les arguments en faveur du café sont solides et nombreux. Des études ont été menées afin de révéler la vérité et il a été découvert que le café regorge de substances aidant à prévenir de certaines maladies

La caféine est la première chose qui vient à l’esprit quand on pense au café. Mais le café contient également des antioxydants et d’autres substances actives qui peuvent réduire l’inflammation interne et protéger contre les maladies, selon des experts en nutrition de la faculté de médecine de l’université Johns Hopkins.

Vous pourriez vivre plus longtemps

De récentes études ont permis de démontrer que les amateurs de café sont moins susceptibles de mourir de maladies. Dans ce cas, on parle particulièrement des femmes qui peuvent mourir de maladies comme coronariennes, diabètes, rénales ou encore AVC. Néanmoins, ces résultats sont à prendre avec des pincettes, puisque des facteurs externes peuvent entrer en jeu et jouer un rôle sur votre état de santé comme votre alimentation par exemple.

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Votre organisme pourrait mieux traiter le glucose

Il existe une théorie selon laquelle, les personnes qui consomment une grande quantité de café seraient moins susceptibles de souffrir de diabète. 

Moins susceptible de développer une insuffisance cardiaque.

Boire une à deux tasses de café par jour peut aider à prévenir l’insuffisance cardiaque, lorsque le cœur affaibli a du mal à pomper suffisamment de sang dans l’organisme.

Moins de chances de développer la maladie de Parkinson.

La caféine est non seulement liée à une diminution des risques de développer la maladie de Parkinson, mais elle peut également aider les personnes atteintes à mieux contrôler leurs mouvements.

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Une protection pour votre foie

Le café, qu’il soit ordinaire ou décaféiné, semble avoir un effet protecteur sur votre foie. Les recherches montrent que les buveurs de café sont plus susceptibles d’avoir des niveaux d’enzymes hépatiques dans une fourchette saine que les personnes qui ne boivent pas de café.

Un ADN plus fort

Le café noir diminue la rupture des brins d’ADN, qui se produit naturellement mais qui peut entraîner un cancer ou des tumeurs si elle n’est pas réparée par vos cellules.

Le café et le cancer du côlon

Une femme sur 23 développe un cancer du côlon. Mais les chercheurs ont constaté que les buveurs de café – décaféiné ou ordinaire – avaient 26 % moins de risques de développer un cancer colorectal.

Diminution des risques pour la maladie d’Alzheimer

Près des deux tiers des Américains atteints de la maladie d’Alzheimer sont des femmes. Mais la caféine contenue dans deux tasses de café peut offrir une protection significative contre le développement de cette maladie. En fait, les chercheurs ont constaté que les femmes âgées de 65 ans et plus qui buvaient deux à trois tasses de café par jour étaient moins susceptibles de développer une démence en général.

Moins de risque d’avoir un AVC

Chez les femmes, la consommation d’au moins une tasse de café par jour est associée à une diminution du risque d’accident vasculaire cérébral, qui est la quatrième cause de décès chez les femmes.

Comment aménager sa salle de réunion ? 

Au sein d’une entreprise ou d’un centre d’affaires, les salles de réunions sont des lieux stratégiques et clés dans le processus décisionnel. En effet les décisions majeures y sont prises mais également c’est le lieu où les idées émergent et les concepts naissent.

Afin de favoriser cette dynamique et les échanges entre les participants, il est essentiel de réfléchir à un aménagement optimal. Ces conseils d’aménagement peuvent vous servir si vous possédez une salle de réunion mais également si vous en cherchez une pour une durée déterminée. 

Il est nécessaire de prendre en considération ces éléments pour vous aider à faire le meilleur choix et aider vos invités à se sentir à l’aise. Un bon agencement vous donnera une meilleure productivité et une meilleure créativité. 

Personnaliser vos salles avec un nom

Si vous possédez plusieurs salles, il est idéal de donner des noms à ces dernières pour faciliter la réservation. La personnalisation est un élément qui plaît et qui marque les esprits auprès de votre équipe mais également des visiteurs. 

Vous pouvez choisir des noms en fonction de la décoration de la salle, ou en fonction de personnes connues qui ont marqué l’histoire ou votre secteur d’activité. De nombreux centres d’affaires font le choix de personnaliser leur salle de réunion que ce soit au niveau de la décoration mais aussi des appellations, vous pouvez même faire participer vos salariés si vous êtes une entreprise. 

Soigner la décoration de la salle de réunion

Le bien-être au travail est devenu un enjeu et un objectif phare pour les entreprises. Il est évident qu’un collaborateur heureux est un collaborateur productif ! Le bonheur ne passe pas seulement par le travail mais aussi par l’environnement qui l’entoure. 

En misant sur une décoration colorée, vous allez stimuler la créativité des salariés durant les temps de réunion. Nous vous conseillons d’éviter des murs blancs ou une décoration monochrome qui va plonger les équipes dans un état de pause. Pour dynamiser l’espace, il est judicieux de placer des tableaux ou des affiches avec des phrases motivantes ou des images rappelant la motivation et le mouvement. 

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Limiter le nombre de personnes

Si votre salle de réunion est remplie par des personnes, vous allez vous sentir étouffés et coincés dans cet espace. Vous aurez alors du mal à faire ressortir du positif de cette entrevue. Ainsi, vous devez privilégier de limiter l’espace aux individus afin que tout le monde puisse se sentir à l’aise et se déplacer librement lors des rendez-vous.

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Choisir des meubles adaptés

Le choix des meubles est un élément à prendre en compte lorsque vous envisagez de meubler une salle de réunion. Il est possible qu’une entrevue dure plusieurs heures, vous devez alors avoir des assises confortables afin de continuer à capter l’attention de votre auditoire ou de votre client. Également, il faut penser aux choix des tables qui doivent permettre d’accueillir l’ordinateur, un carnet pour écrire des informations, etc … 

Ces détails peuvent avoir un effet clé auprès de votre client, qui va se sentir à l’aise dans un espace dédié à l’échange et la rencontre. N’hésitez pas à tester plusieurs meubles en demandant l’avis de diverses personnes. 

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Préparation du café avec Chemex – Tutoriel 

En 1941, le chimiste américain Peter Schlumbohm invente l’infuseur Chemex qui est commercialisé par la Chemise Corporation en 9142. À l’époque, 64 % des ménages utilisaient un percolateur pour préparer leur café. L’arrivée de cette nouvelle cafetière a bousculé les codes et l’art de préparation du café. 

Outre son utilisation, la Chemex est devenue au fil des années un élément décoratif qui a même fait l’objet d’une exposition. En effet lors de la préparation de son café avec une Chemex, vous pouvez assister à un réel spectacle visuel en observant l’infusion du café après l’ajout de l’eau. Nous vous donnons quelques conseils sur comment préparer votre café avec cet infuseur. 

Broyage et dosage avec la Chemex

Une mouture normale est un peu plus grossière qu’une mouture goutte à goutte. Certains tutoriels en ligne disent qu’il faut utiliser la finesse de la mouture goutte à goutte alors que d’autres disent qu’il faut utiliser la grosseur de la mouture de la presse française. Un bon point de départ est de se situer entre ces deux extrêmes. Si le café coule trop vite et a un goût faible, vous pouvez moudre un peu plus fin. D’un autre côté, si le café s’encrasse, il faut augmenter la mouture.

Une balance numérique vous aidera à assurer la constance du dosage. En utilisant un ratio d’infusion de 17 pour 1 (17 parts d’eau pour une part de café), un Chemex aura 510 grammes d’eau pour chaque 30 grammes de café moulu. Ou, pour faire plus simple, utiliser 500 grammes d’eau. Une fois que vous savez que vous avez une bonne quantité de café et d’eau, vous pouvez vous concentrer sur le perfectionnement de votre mouture.

Infusion Chemex étape par étape

Pour ce tutoriel, nous allons préparer 50cl de café. Pour en préparer davantage, il suffit de multiplier les quantités en fonction de ce que vous souhaitez. En effet il est nécessaire d’utiliser des mesures précises pour préparer votre café avec une Chemex.

Pour en savoir plus sur cette machine, cliquez ici.

Chauffer l’eau

Vous aurez besoin non seulement des 510 grammes d’eau utilisés pour l’infusion, mais aussi d’un peu d’eau supplémentaire pour rincer le filtre.

Moudre du café

Moulez 30 grammes de café. Commencez par une mouture un peu plus grosse que le café goutte à goutte, mais plus fin qu’une presse française. 

Insérer le filtre

Placez le filtre carré à l’intérieur du Chemex. Le côté avec la section 3 doit se trouver juste au-dessus de la lèvre du Chemex utilisée pour verser. Une fois l’eau chaude, rincez le filtre et jetez l’eau de rinçage. Cette opération sert également à préchauffer la carafe.

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Ajoutez le café et versez l’eau

Placez le café moulu à l’intérieur du filtre. Lorsque l’eau atteint l’ébullition, retirez-la de la source de chaleur et laissez-la refroidir 20 à 30 secondes avant de la verser.

Le versement initial est très important. Au lieu de verser toute l’eau sur la mouture comme vous le feriez avec une cafetière à pression, versez seulement assez d’eau pour saturer les grains. Chemex affirme que le fait de mouiller le marc permet à celui-ci de « fleurir ». L’importance de cette étape est de mettre tout le café en contact avec l’eau. Après avoir mouillé le marc, attendez 20 à 40 secondes. Pendant ce temps, le dioxyde de carbone s’échappe de la mouture.

Ajoutez le reste de l’eau

Continuez à ajouter l’eau progressivement. Ne la remplissez pas jusqu’au bout. Laissez toujours un espace d’au moins 2 cm sur le dessus. Arrêtez de verser l’eau lorsque vous avez atteint la quantité de café souhaitée. L’utilisation d’une balance numérique vous évitera d’utiliser trop d’eau.

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Consultation chez le dentiste, quelle est la prise en charge ?

Lors d’une consultation chez le dentiste, les remboursements sont calculés en fonction d’un tarif de base, dit tarif de convention, fixé entre les professionnels de santé, l’Assurance Maladie et l’État. Les soins dentaires sont mal pris en charge par la Sécurité Sociale, ce qui représentent des sommes importantes pour certains patients pouvant abandonner l’idée d’être soignés. 

Afin d’éviter de mettre votre santé de côté, il est conseillé de prendre une couverture de protection supplémentaire en souscrivant à des mutuelles santé. Mais comment choisir une bonne mutuelle ? Quelle prise en charge est proposée par les mutuelles santé ? Nous répondons à l’ensemble de vos questions dans cet article. 

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Critères de remboursement par la Sécurité Sociale

Les consultations et soins dentaires sont pris en charge à une certaine hauteur du tarif de base fixé par la Sécurité Sociale, à la condition qu’ils figurent sur la liste de l’Assurance Maladie qui regroupe les actes ou prestations remboursables.. Les soins qui bénéficient de ce taux de remboursement sont  les soins des caries, les extractions, les traitements de racines dentaires et enfin le détartrage.

Toutefois, le tarif de base ne doit pas être confondu avec le prix de l’acte. Si vous voulez en savoir plus sur le système de remboursement des frais dentaires, nous vous conseillons de vous tourner vers des professionnels comme Libre Assurances.

Le remboursement des soins dentaires par l’Assurance maladie varie selon la nature des soins réalisés et le secteur d’activité du dentiste c’est-à-dire s’il est conventionné ou non. Lorsque le patient consulte un dentiste, la Sécurité sociale ne rembourse pas l’intégralité de ses frais médicaux. Une partie des dépenses de santé peut rester à la charge de l’assuré, ce qui peut correspondre au ticket modérateur et aux dépassements d’honoraires.

Importance des mutuelles santé pour les soins dentaires

En France le dentaire est un secteur mal pris en charge par la Sécurité Sociale, c’est pourquoi il est fortement recommandé de souscrire à une mutuelle santé si vous avez recours à des soins dentaires.

La mutuelle santé prend en charge tout ou partie de la différence entre le montant des honoraires payés et le montant remboursé par l’Assurance Maladie, qu’il y ait eu dépassement d’honoraire ou pas. L’ampleur de la prise en charge dépend du contrat souscrit et des garanties qu’il comprend au niveau dentaire. C’est pourquoi il est très important de souscrire à une mutuelle qui correspond à vos besoins et à votre situation, pour cela vous pouvez faire des simulations auprès de professionnels ou directement sur des sites officiels. Il vous suffit de rentrer vos critères ou vos préférences.

Comment choisir sa lingerie sexy ?

Le choix de la lingerie joue un rôle sur personnalité de la femme qui la porte. À partir du moment  où la lingerie est adaptée à la morphologie, il est possible pour n’importe qui d’avoir confiance en soi et se sentir prête à affronter le monde entier. Mais comment choisir sa lingerie sexy ?

Quelle lingerie sexy choisir ? 

Le monde la lingerie a su se développer afin que n’importe quelle femme puisse trouver la lingerie faite pour elle. L’offre est devenue tellement marche, qu’il est facilement possible de se sentir perdue dans les rayons de lingerie, en particulier avec la lingerie dite sexy. 

Le côté sexy se retrouve dans différents éléments. comme les bustiers, les porte-jarretelles, les strings ou encore les tangas. Cela suggère un aspect séducteur et chic. Mais on peut aussi retrouver le côté sexy à travers les matières utilisées : le satin, la broderie, le tulle, la dentelle, le simili cuir, etc … 

Une femme peut être perçue comme séduisante à travers la couleur de sa lingerie. En effet aux yeux de nombreuses personnes, le noir et le rouge sont des couleurs rappelant la séduction, la femme fatale. Tandis que le blanc va apporter une touche séductrice mais plus sage pouvant faire penser à un ange descendu des cieux. La règle pour être sûre de ne pas faire de faux pas est de ne jamais dépareiller le bas et le haut. Même si vous optez pour un très sexy soutien-gorge rouge en dentelle et un tanga noir, vous perdez le côté glamour et sexy qu’apporte un ensemble de couleur et matières identiques. 

Quelle lingerie sexy en fonction de sa morphologie ?

Il est évident que votre lingerie sera sexy à partir du moment où vous serez à l’aise et que le modèle est adapté à votre morphologie. Le plus important est de mettre en valeur vos atouts afin que vous vous sentiez sexy. 

Si vous avez une morphologie dite en X (taille fine, épaules et hanches de la même largeur), un bustier ou un body avec des empiècements sur les hanches sublimera votre silhouette et mettra en valeur votre taille marquée. Si vous cherchez un body sexy et élégant : cliquez ici. À l’opposé, si vous cherchez un ensemble, nous vous conseillons de prendre un soutien-gorge push-up assorti avec un tanga dans les mêmes couleurs et matières. 

Si vous possédez une morphologie en 8, elle correspond à une morphologie en X avec des formes plus généreuses. Il faut mettre en valeur vos courbes féminines, pour cela nous vous conseillons de miser sur un soutien-gorge corbeille qui permet d’obtenir un décolleté sexy et vintage. Assorti avec une culotte taille haute, vous obtiendrez un look année 60.

Pour les morphologies en H, vous obtiendrez un look sexy en lingerie en portant des pièces ultra féminines et échancrées comme un body en dentelle, un tanga en dentelle ou une guêpière.  Concernant les morphologies en V (épaules plus larges que le bassin), il est conseillé de rajouter du volume sur le bas afin d’équilibrer les formes. Vous pouvez alors miser sur des bas à volants et froufrous pour obtenir une silhouette plus harmonieuse.  

Comment porter de la lingerie sexy ?

Pour pouvoir porter de la lingerie sexy sans que ça fasse vulgaire, il est nécessaire que vous vous sentiez à l’aise dans celle-ci. Pour cela, vous pouvez vous faire aider par une vendeuse afin de trouver une lingerie qui correspond à votre personnalité et votre morphologie.  Vous pouvez faire plusieurs essayages dans plusieurs enseignes, pour trouver le modèle idéal pour vos besoins.

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Pourquoi implanter son entreprise à Strasbourg ?

De nombreuses villes de France attirent de jeunes entrepreneurs aujourd’hui pour leur dynamisme mais aussi pour le cadre de vie. Strasbourg a su se faire une place parmi ses villes et fait aujourd’hui des villes les plus attractives pour la création d’entreprise mais également pour son mode de vie. 

Dans cet article, nous ferons un focus sur cette ville du Grand-Est qui se montre chaleureuse pour les professionnels souhaitant s’installer dans cette grande ville.

Où installer son entreprise à Strasbourg ?

Strasbourg dispose d’une offre immobilière professionnelle complète et riche. Quels que soient le secteur d’activité et la forme juridique de votre entreprise, vous trouverez forcément chaussure à votre pied.

En effet, vous avez la possibilité de vous installer au sein de quartier d’affaires en louant des locaux commerciaux classiques. Mais vous pouvez également vous rendre au sein de centres d’affaires comme ceux de TBC qui vous permettent d’avoir une prestation complète en plus de l’accès à des bureaux. 

Les atouts de Strasbourg

Strasbourg, une ville à la pointe de l’innovation

L’économie de la métropole de Strasbourg repose sur une très grande diversité de secteurs d’activité (industrie, artisanat, commerce, santé, tourisme, numérique, logistique, tertiaire supérieur …) donnant une place de choix à toutes les dimensions de l’innovation :

Comme Alsace BioValley se place parmi les plus importants clusters européens en matière de biotechnologies. Il s’appuie sur l’institut Hospitalo-universitaire de Strasbourg, des sites d’implantation dédiés aux technologies médicales et des laboratoires d’exception dont le laboratoire I-CUBE. On retrouve également 3 pôles de compétitivité qui favorisent la naissance de projets innovants : le pôle Hydreos, le pôle Véhicule du futur et enfin le pôle Fibres-Energivie.

De plus le tertiaire représenté 82% des emplois à Strasbourg ainsi la ville a dû répondre à ce nombre de professionnels et s’est lancée dans la construction du Quartier International d’Affaires et d’une politique d’attractivité des grands groupes européens.

Strasbourg, métropole cosmopolite ouverte sur le monde 

Comme nous avons pu le préciser, la ville de Strasbourg est une métropole cosmopolite grâce à sa communauté internationale. Près de 13 % de la population de Strasbourg est d’origine étrangère, et 20 % des étudiants ne sont pas français. Mais cette richesse ne se retrouve pas seulement auprès des habitants mais également auprès des entreprises. En effet sur 3 000 entreprises industrielles implantées dans la région de Strasbourg, plus de 30 % sont à capitaux étrangers(majoritairement allemands et américains).